Questa tipologia di massaggio è indicata soprattutto per atleti e per tutti coloro che fanno attività sportiva e che quindi possono effettuare un massaggio prima o dopo la seduta per avere un’azione diretta come l’aumento della circolazione e quindi la possibilità di attivare i muscoli e in modo postumo per la riduzione delle tensioni muscolari, diminuzione del cortisolo e di stati d’ansia, riduzione della frequenza cardiaca e anche prevenzione di infortuni.

I massaggi possono essere fatti con uno scopo quindi preparatorio o defaticante successivamente all’allenamento. Questo tipo di massaggio è molto utile anche per ridurre dolori e anche tensioni articolari quando si nota che non si riesce a svolgere un movimento determinato. Sono in generale consigliati per tutti gli atleti, sia coloro che praticano uno sport che per coloro che fanno pesistica al fine di mantenere la muscolatura in una situazione ottimale.